Pêlavên ku hûn gava hûn diherikin divê pir rehet bin da ku ji tevliheviyan dûr nekevin.
Di van salên dawî de, karanîna tevna nefesê her ku diçe populer bûye û ji ber sedemên baş jî.Wekî ku ji navê xwe diyar dike, tevna nefeskirî materyalek e ku li ser rûyê jorîn ji bo hewara hewayê tê bikar anîn.
Li ser vê yekê, ew bi sotek zexm têne da ku fonksiyona xwe baştir bikin û rehetî û piştgirîya herî zêde peyda bikin - her weha ew bêyî ku bankê bişkînin berdest in.
Werin em ji nêz ve li 5 avantajên lixwekirina pêlavên bezê yên nefes binerin.
1. Sivik
Berî her tiştî,tevna nefesêpêlav ji ber malzemeyên çêkirina wan sivik in.
Bêyî ku mirov maratonek dimeşînin an beşdarî pêşbaziyekê dibin, pêlavên sivik tê vê wateyê ku ew ê li ser lingên we bilez bimînin û piştî beza we westiyan an êşê kêm bikin, ji ber vê yekê rehetiya herî zêde pêşkêş dikin.
Û, mirov ne hewce ye ku ji qurbankirina tiştek xemgîn bibin ji ber ku ew mîna her pêlavek bezê ya din tevdigerin, lê di şûna wê de tenê bi giraniya xwe siviktir in.
2. Cost Effective
Dema ku hûn pereyê xwe li cotek pêlavan razînin hûn ê bixwazin pê ewle bibin ku hûn herî zêde ji wan distînin.Pêlavên nefesê lêçûn in û her çend ew erzan in, ew dîsa jî aramî, rehetî û piştgirîyek mezin peyda dikin.
3. Avahiya herî zêde
Bê şik, ling di dema bazdanê de dibe ku ter bibin û heke ew rojek ji gelemperî germtir be.
Mixabin, ger pêlav nefes nebûna, ew dikare lingan nerehetî û teriyê bihêle, ku dibe sedema tevliheviyên wek lingê werzişvanan, ku li deverên germ û şil çêdibe.
Ji ber vê yekê, pêlavên tevna hilmkirinê ji bo bazdanê pir xweş in ji ber ku ew gerandina hewayê ya herî zêde garantî dike û xwedan kunên nefesê hene ku hewaya nû li lingên we zêde bikin;qumaşê ku bêhna xwe vedike, nermiyê dûr dixe da ku li ser qumaşê rûne, li şûna lingê ku xitimandinê kêm dike û rehetiyê zêde dike.
Bi gotineke din, qumaşê tevnek xwedan porên ku ji bo derbasbûna avê pir piçûk in lê ji bo derketina buharê têra xwe mezin in.
4. Balance Perfect
Dema ku li ser rêyên gemarî an tewra deverên şil diherikin, ne tenê ji bazdana li ser wan nerehet dibe, lê heke hûn gavê xelet bavêjin jî ew dikare xeternak be.
Bi vê gotinê re, pêlavên bezê yên nefeskirî li rizgarkirina we ne!Bi solên xwe yên gomî re ew aramiyek mezin peyda dikin, li balansa laşê we zêde dikin, ku tê vê wateyê ku hûn dikarin xetera ketina xwe kêm bikin.
Veberhênana li pêlavên mesh biryarek hêja ye.Jinjue cûrbecûr pêşkêşî dikequmaşên tevnji bo pêlavan.Heke hûn dixwazin qumaşê tevnek bikirin, ji bo binavkirinê bi me re têkilî daynin.